Restorativ
Blide stilleliggende stræk med fokus på hjælpemidler
Beskrivelse af service
Fysisk krævende 11️⃣..........10 Mental & indre ro 1.........9️⃣.10 Restorativ yoga er en yogaform som har fokus på nervesystemet og derfor dyrkes restorativ yoga langsomt, med minimal bevægelse og fysisk aktivitet. I stedet bruges primært liggende stillinger, hvor kroppen er understøttet af redskaber såsom puder og tæpper, håndklæder, øjenpuder, pøller mm. alt sammen sirligt foldet, og nøje placeret. Man ligger i hver enkelt stilling i lang tid, og en restorativ yogatime vil indebære meget få, forskellige stillinger. I restorativ yoga tilpasses hver enkelt stilling i høj grad den individuelle krop. Kort sagt kan restorativ yoga beskrives som yoga i en (sirligt ordnet) bunke af puder, tæpper og andre hjælpemidler. God til dig med skader, uro i krop og sind. Medbring gerne egne tæpper, puder og en masse varmt tøj.
Kommende hold
Aflysningspolitik
25,- bøde på hold 50% af pris på behandlinger ved no-show
Her finder du vores studios
Køge
Quistgaardsvej 4, Køge, Danmark