MåneSlow

Beskrivelse af service

Fysisk krævende 1..3️⃣.........10 Mental & indre ro 1........8️⃣..10 Tag et dybt åndedrag og forbered dig på at træde ind i en verden af indre fred og fysisk styrke med vores Måneslow yoga time. Dette er ikke blot en blid praksis; det er en rejse gennem flydende bevægelser, der omfavner din krop og beroliger dit sind. Uanset om du er ny til yoga eller en erfaren praktiserende, vil Måneslow møde dig, hvor du er, og guide dig til at opdage dybden af din egen styrke og ro. I Måneslow er vores mål at forebygge stress og skabe en oase af indre fred i en travl verden. Vi arbejder med blide, men flydende bevægelser, der beroliger dit nervesystem og lader dig synke dybere ned i en tilstand af afslapning og ro. Mens du bevæger dig gennem praksis, vil du stadig føle styrken i dine muskler og opleve en forbedring af din smidighed og mentale fokus. Som et spejlbillede af månens cyklus tilpasser vi vores energi i løbet af timen. Fra fuldmånens kraftfulde eksplosioner til nymånens rolige tilbagetrækning, inviterer vi dig til at opdage og respektere dine egne skiftende energiniveauer. Vores øvelser og meditationer er designet til at følge denne naturlige rytme og hjælpe dig med at finde balance og harmoni i din krop og sind. Alle vores Måneslow sessioner inkluderer vejrtrækningsøvelser (pranayama), der styrker forbindelsen mellem krop og sind og forbereder dig til dybere indre arbejde. Vi afslutter hver time med en forlænget meditation eller Savasana, hvor du kan synke ned i en tilstand af dyb afslapning og integration af din praksis. Så kom og vær med til en time fyldt med blide bevægelser, styrkende øvelser og fordybende meditationer. Find styrke både mentalt og fysisk, og lad os sammen rejse mod indre ro og velvære i Måneslow.

Aflysningspolitik

25,- bøde på hold 50% af pris på behandlinger ved no-show

Her finder du vores studios

• Køge

  Quistgaardsvej 4, Køge, Danmark

• Solrød Strand

  st, Solrød Center 26, Solrød Strand, Denmark