MåneFlow

Beskrivelse af service

Fysisk krævende 1......6️⃣....10 Mental & indre ro 1......6️⃣....10 Træd ind i en verden af dynamisk yoga, hvor vi smelter sammen med månens cyklus og energi. Måneflow er ikke bare en yoga time; det er en rejse gennem solhilsener, vejrtrækningsøvelser og flydende bevægelser, der styrker og strækker alle dele af kroppen. Uanset om du er nybegynder eller har lidt erfaring, vil du føle dig hjemme i dette rum fyldt med muligheder for personlig vækst og fordybelse. I vores rejse gennem Måneflow tilpasser vi vores praksis til månens forskellige faser. Fuldmåne Yoga er vores tid til at omfavne den intense og kraftfulde energi, der florerer omkring os. Her udfordrer vi vores kroppe og sind til det yderste, med fokus på at strække vores grænser og udvide vores potentiale. På den anden side, når Nymånen stiger, indtager vi en mere rolig og blid tilgang. Vi lytter til vores kroppe, skaber plads til stilhed og refleksion og finder ind i vores indre harmoni. I hver time integrerer vi elementer fra forskellige yogastilarter såsom Ashtanga, Vinyasa og Hatha. Vi begynder med Pranayama-øvelser, hvor vi fokuserer på vores åndedræt for at skabe forbindelse mellem sind og krop. Derefter bevæger vi os gennem solhilsener, hvor vi opbygger varme og energi i vores kroppe. Vi udforsker stående stillinger for at opbygge styrke og balance, og vi finder ro og fordybelse i siddende stillinger, der strækker og åbner vores kroppe. Til sidst indtager vi Savasana, hvor vi lader os synke ned i dyb afslapning og integration af vores praksis. En time hos os vil efterlade din krop føle sig længere, stærkere og mere afslappet end nogensinde før. Vores dedikerede instruktører guider dig gennem hver bevægelse med kærlighed og opmærksomhed, og vores fællesskab af yogier støtter og inspirerer hinanden på vores rejse mod personlig vækst og velvære. Så kom med os og oplev den magi, der opstår, når vi forener kroppen, sindet og sjælen i Måneflow Yoga. Lad os sammen udforske og fejre vores rejse gennem månens skiftende cyklusser, og lad os skabe et rum fyldt med kærlighed, accept og transformation.

Aflysningspolitik

25,- bøde på hold 50% af pris på behandlinger ved no-show

Her finder du vores studios

• Køge

  Quistgaardsvej 4, Køge, Danmark

• Solrød Strand

  st, Solrød Center 26, Solrød Strand, Denmark