BørneYoga (ca. 7-11 år)

Servicebeskrivelse

Børneyoga for 7-11-årige Dette forløb er primært henvendt til børn i alderen 7-11 år, men du kender dit barn bedst - så, hvis du mener de falder ind i denne aldersgruppe mentalt og fysisk men er ældre/yngre, må de selvfølgelig gerne deltage. ✨ 1. februar 2026 opstarter vi et 8-ugers børneyogaforløb med undervisning hver søndag kl. 9:45–10:45 (dørene åbnes kl. 9:30). ✨Forløbet er for børn i alderen 7-11 år og giver et trygt frirum – kun for børnene, mens forældrene kan nyde en lille times ro, måske på en af Køges caféer, der er i gåafstand fra vores studio. I undervisningen får børnene mulighed for at: • Hoppe, strække og balancere som dyr, stjerner og alt muligt fantasifuldt • Træne koncentration og styrke • Øve små åndedræts-, afspændings- og mindfulnessøvelser, der giver ro og nærvær • Udforske kreative temaer gennem leg og bevægelse Hvorfor børneyoga? ✨ Børneyoga hjælper børn med at finde balance mellem krop og sind, styrker motorik og koncentration og giver redskaber til at håndtere dagens mange indtryk og sociale udfordringer. Gennem leg, bevægelse og kreative øvelser lærer børnene at forbinde sig med kroppen og åndedrættet og finde nærvær – alt sammen på en sjov og inspirerende måde. Det kan f.eks. hjælpe børnene med at finde ro i kroppen, falde lettere i søvn – og gøre et putteritual mindre omstændeligt for alle. Samtidig styrker barnet sin evne til at modtage nye indtryk og være åben for læring – i skolen, i hverdagen eller i mødet med nye oplevelser. ✨ Underviseren er Mie Ajspur der er både uddannet Hatha, Vinyasa, Yin og børneyoga underviser. Hun har selv en søn i alder 7-11, hvorfor hun har en masse erfaring med i baggagen og har oplevet helt tæt på, hvor godt yoga er for børn. Praktisk info: • For børn i alderen 7-11 år • Pris: 745 kr. for 8 gange • Minimum 4 deltagere, maks. 10 • Adresse: Quistgaardsvej 4, 4600 Køge