Bindevævsboldmassage & Soundbath

Forkæl din krop og dine sanser med meditative toner fra handpan, rolig yoga og boldmassage for bindevævet.

Nyd et par timer sammen med os, hvor det kun er dig der er i fokus

Cille fra Ascend Studio i Køge og jeg byder endnu engang velkommen til en sanselig stund med selvforkælelse. 

Vi lover at du svæver herfra ud i sommeraftenen med et blødere krop og et lysere sind 💚✨

Du får den totale fuldkropsforkælelse denne formiddag. Du lærer at massere din krop med special designede Yogabolde - RAD Recovery rounds som du tilmed kan købe denne aften. 

Som prikken over i´et, vil eventet slutte af med den blideste dybe live soundbathing sommerkoncert med det magiske instrument Handpan 🌟

Trænger du til at forkæle dig selv?

Kom med og oplev: De helt unikke yoga bolde Rad Recovery Rounds særligt udviklet til massage af bindevævet. Alle kan deltage og du bliver guidet grundigt gennem øvelserne. 

Vi starter roligt med en simpel åndedrætsøvelse. Det dybe rolige åndedræt aktiverer samtidig vores parasympatiske nervesystem, der modvirker stress og er med til at optimere kroppens funktioner.

Disse helt særlige øvelser kan hjælpe dig med:

✨ Forebyggelse af skader

✨ Dybdegående massage af bindevæv og muskler

✨ Mere bevægelighed i hele kroppen

✨ Afstresning af krop og sind

✨Færre smerter, generel øget blodcirkulation

✨ Bedre søvn og mere overskud

Mellem boldøvelserne bevæger vi kroppen i små rolige yogaflows/bevægelser for at optimere effekten og øge kroppens bevægelighed.

Du hører om vigtigheden af et sundt bindevæv og den nyeste forskning.

Koncert med den magiske Handpan

Vi slutter af med en lang dybdeafspænding hvor jeg spiller for dig på mit unikke Handpan instrument. De dybe beroligende toner, samt resonans og vibrationer afstresser kroppen på det dybeste celleplan.

Efter hele workshoppen vil vi servere en lækker snack og en forfriskning !!

Vi glæder os til at møde dig 

Kærligst Cille & Lotte

PS. Tætsiddende bluse og bukser en fordel, da boldene kan “sidde fast” i løst tøj. 

Medbring gerne en trøje, strømper, og et tæppe til afspændingen/koncerten.