Yogaens Vidunderlige Verden

På denne interessante workshop, vil du blive introduceret til yogaens spændende univers. 

Du vil få en gennemgang af yogaens rejse fra indien, til kina til vesten - udviklingen indenfor yoga både i form af den fysiske praksis og den mentale/spirituelle. 

Vi vil dykke ned i, hvad yoga egentlig "går ud på" 

Vi vil se på, yogaens oprindelse, udviklingen, fremtiden, hvorfor yoga er så magisk for os.

Hvorfor er yoga verdens ældste træningsform?

Hvorfor er det så godt for både krop og sind?

Hvilke forskellige yogastilarter findes der?

Hvad adskiller yoga fra andre træningsformer?

Er yoga religiøst?

Hvad er det for nogle ord der bliver brugt i yogaens sprog?

Hvorfor er det på rekordtid blevet det mest søgte google ord indenfor kategorien sport?

Du kan stille alle dine undrende spørgsmål, og glæde dig til at blive guidet igennem yogaens vidunderlige verden med alt fra sygeskåle, aromatiske olier, til vejrtrækningsøvelser og gedeyoga. 

Program:

✨ Vi mødes i vores Shala, og starter vores workshop med en pranayama (Vejrtrækningsøvelse) 

✨ Vi starter med yogaens oprindelse og arbejder os op igennem tiden

✨ Vi snakker om yogaens udvikling til vesten 

✨ En kort pause med lækre forfriskning og en lille snack

✨ Yogaens fortælling fortsætter med de 8 grene af yoga og de forskellige yogastilarter bliver introduceret

✨ Vi lander i nutiden og ser på, hvad yoga gør for os i 2024, hvordan det er mere relevant end nogensinde

✨ Spørgsmål og snak

✨ Vi afslutter workshoppen med en let meditation og en skøn savasana

Der vil bliver serveret lækker Chakra te til lige netop DIT behov og snacks og forfriskning undervejs. 

Vi glæder os rigtig meget til at se dig 🙏🏻

Ascend Studio 💚✨