Slow

Beskrivelse af service

Fysisk krævende 1...3️⃣.......10 Mental & indre ro 1.......7️⃣...10 SLOW er timen for dig der gerne vil ned i kroppen, flyde i behagelige bløde bevægelser som skaber smidighed, nærvær og samhørighed med din krop. Vi sørger for at sindet og kroppen kommer ned i gear med vores skønne SlowFlows til blide toner og sagte belysning. Alle niveauer kan deltage da du vil blive guidet langsomt igennem bevægelserne og hjulpet ind og ud af stillingerne med blokke, bælter, tæpper, puder mm. Timen er god til begyndere, eller til dig der måske starter op med din yogapraksis efter en længere pause. Det er en blid opstart, hvor der er tid til at alles individuelle behov tilgodeses. Igennem hele timen vil vi flyde igennem flowet med vejrtrækningen som drivkraft. Stillingerne er primært knælende, liggende og siddende. Det er en dejlig time til at få løsnet op i stive led, ømme muskler og et lidt for travlt sind. ProTip: kom gerne 10-15 min før timen starter, så du kan finde dig godt tilrette på måtten med dine hjælpemidler. Vær iklædt blød og behageligt tøj, som du nemt kan bevæge dig i. Det er en god ide at have en varm trøje med og et par sokker. Vi arbejder med at massere kroppen fri indefra, så det kan godt sætte gang i blodgennemstrømningerne i kroppen, hvilket kan resultere i at du bliver kold når vi tilslut i timen finder stilstand i Savasana Denne time er rigtig lækker at tage i forlængelse af vores mere fysiskkrævende timer såsom "Hatha" "Flow" og "Kundalini" Så er du gennemvarm og modtagelig for at komme dybere ind i strækkene.

Aflysningspolitik

25,- bøde på hold 50% af pris på behandlinger ved no-show

Her finder du vores studios

• Køge

  Quistgaardsvej 4, Køge, Danmark