Pilates

Servicebeskrivelse

Fysisk krævende 1 2 3 4 5 6 78️⃣9 10 Mental & indre ro 1 2 3 45️⃣6 7 8 9 10 Stærk krop. God energi. Mere kropsbevidsthed🤍 OSB anbefales IKKE til gravide der er mere end 3 måneder henne - dog meget gavnligt efter endt graviditet. På dette hold arbejder du med hele kroppen gennem dynamiske pilatesøvelser med fokus på styrke, stabilitet og kontrol. Vi bevæger os med nærvær og opmærksomhed. Du bliver udfordret på en måde, hvor kvaliteten i bevægelserne er i fokus og hvor du hele tiden mærker kontakten til kroppen. Et dynamisk og nærværende hold, der giver dig både styrke og en god kropsfornemmelse. PILATES er til dig, der 🤍vil styrke hele kroppen 🤍ønsker fokus på core og stabilitet 🤍ønsker øger kropskontrol 🤍kan lide effektive og præcise bevægelser 🤍har lyst til at komme lidt nærmere Dig selv