Hatha

Servicebeskrivelse

Fysisk krævende 1 2 3 4 5 6️⃣ 7 8 9 10 Mental & indre ro 1 2 3 4 5 6️⃣ 7 8 9 10 Stabilitet, smidighed og balance🤍 I denne klasse arbejder du med klassiske yogastillinger i et roligt tempo, hvor der er tid til at mærke kroppen og finde en stabilitet i hver enkel stilling. Du styrker kroppen, arbejder med smidighed, balance og giver åndedrættet plads. Undervejs skifter vi mellem aktive stillinger, små flows og rolige pauser, så du både mærker din egen kraft og får mulighed for at lande i dig selv og din krop. En stund til at sænke tempoet, vende opmærksomheden indad og komme lidt nærmere dig selv. HATHA er til dig, der 🤍vil mærke kroppen 🤍ønsker styrke og smidighed 🤍savner mulighed for fordybelse 🤍ønsker opmærksomhed på åndedrættet 🤍ønsker at komme lidt nærmere Dig selv