Destress

Servicebeskrivelse

Fysisk krævende 12️⃣3 4 5 6 7 8 9 10 Mental & indre ro 1 2 3 4 5 6 7 8 9️⃣10 Destress – slip spændinger og lad nervesystemet falde til ro Trænger du til at geare ned og give kroppen kærlig opmærksomhed? Destress er en blid og afspændende yogaklasse, der kombinerer yin yoga, restorative stillinger og bindevævsmassage med bolde. I denne time: Anvender vi massagebolde til at stimulere og frigøre spændinger i bindevævet (fascia), hvilket øger blodgennemstrømningen og smidiggør kroppen. Fastholder vi yin-stillinger i længere tid, så kroppen kan åbne sig gradvist og dybt. Indgår restorative stillinger med støtte fra puder og tæpper, hvor du inviteres til total afspænding og ro. Klassen er designet til at berolige nervesystemet, reducere stress og øge din kropsbevidsthed. Du vil gå herfra med en følelse af indre ro, jordforbindelse og fornyet energi. DE STRESS er til dig, der 🤍føler dig mentalt overbelastet 🤍ønsker at slippe fysiske spændinger 🤍ønsker at restituere og genopbygge kroppen 🤍har brug for blide bevægelser og dyb vejrtrækning 🤍har lyst til at komme lidt nærmere Dig selv