Yoga Nidra

Særlig oplevelse hos Ascend Studio🤍

Søndag den 8. november inviterer jeg dig til Yoga Nidra - en særlig stund, hvor du ikke skal præstere, nå noget eller bevæge dig fra stilling til stilling.

Du skal blot lægge dig godt til rette og give kroppen lov til at slippe.

Yoga Nidra betyder yogisk søvn og er en guidet meditation, hvor du befinder dig i grænselandet mellem vågenhed og søvn. En stund, hvor kroppen kan hvile dybt, mens du nænsomt bliver guidet gennem oplevelsen.

Vi begynder med at lande i kroppen og skabe plads til langsomheden, inden du lader min stemme føre dig gennem Yoga Nidra. En invitation til at vende opmærksomheden indad og komme lidt nærmere dig selv🤍