Hatha & Yin i ét

Beskrivelse af service

Fysisk krævende 1......5️⃣......10 Mental & indre ro 1........6️⃣....10 En skøn blanding af Hatha og Yin. Et yogahold, hvor alle niveauer kan deltage og hvor vi kommer hele vejen rundt i bpde krop og sind, så du kan få fuld udbytte af dine yogapraksis. Som alle vores lækre hold, starter timen med at lande på vores måtte og grounde med guidede vejrtrækninger. Blide, bløde og smidiggørende opvarming vil føre dig videre til en stærk praksis, hvor tempoet er langsomt, men hvor vi styrker musklerne, balancen, den korrekte brug af kroppen og får mulighed for at lande i de stærke stillinger, hvor kroppen arbejder på udholdenhed og sindet bliver stille. Efter nogle skønne flows, vil du mildt blive guidet ned på måtte, hvor du kan lade kroppe smelte ind i lækre yinstillinger der komplimenterer den stærke hatha praksis du lige har været igennem. Lyset bliver dæmpet, musikken blive blød sagte og du får den perfekte afrunding på din yogapraksis. I denne time får du den fulde pakke så både kroppen og sindet kan få fuld udbytte af din yoga.